Header OX Fitness Club - Botafogo (Praia) - Horários

Quadro de horários


Sala Fitness

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
7:00 Power Local* C.A.T.* Power Local* C.A.T.* Power Local*
7:30 Power Local* Power Local* Power Local*
8:00 Power Local* Step Power Local* Step Power Local*
8:30 Power Local* Power Local* Power Local*
9:15 Alongamento Alongamento Alongamento
12:00 Jump Jump
 12:30 Abdominal Abdominal Abdominal
12:45 C.A.T. C.A.T. C.A.T.
18:15 Circuito Fit Circuito Fit Circuito Fit  
19:00 Abdominal Abdominal Abdominal
19:15 Local Abdominal Local Abdominal Local
19:30 G.A.P.* G.A.P.*
20:00 Jump C.A.T.* Jump C.A.T.* Jump
20:30 Alongamento Alongamento
20:45 Abdominal Abdominal Abdominal

 
* Duração 30 minutos
 

Sala Bem-Estar

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
6:15 Boxe training Boxe training
7:00 Zumba Zumba
7:30 Yoga Hatha Yoga Hatha
7:45 Abdominal Abdominal Abdominal
8:00 Local Express* Local Express* Local Express*
13:00 Zumba Zumba
8:30 Mat Pilates Mat Pilates Mat Pilates
18:00 Yoga Ashtanga Yoga Ashtanga
19:00 Yoga Hatha Yoga Hatha
20:15 Boxe training Boxe training

 

Bike Indoor

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
6:15 Bike Bike Bike
7:00 Bike Bike Bike Bike Bike
8:00 Bike Bike
12:00 Bike Bike Bike
12:30 Bike Bike Bike
18:30 Bike Bike
19:15 Bike Bike Bike
19:30 Bike Bike
20:15 Bike Bike Bike

* Duração de 30 minutos
 

Running

3ª e 5ª-feira: 09h00

 


Atividade Extra

Pilates

Pilates

Sessão de 1 hora

Segunda a sextas: Consulte os horários disponíveis na recepção.

Karate

Karatê Equipe Kobukan

(Professores Tanaka e Rivelino)

Segunda, quarta e sexta: 19h10 às 20h10 ou 20h10 às 21h10.
Terças e quintas: 18h10 às 19h10.

Muay Thai

MUAY THAI E JIU-JITSU – Tata Fight Team | Atividade Terceirizada

Na OX Fitness Club Botafogo você tem Jiu-Jitsu e Muay Thai com especialistas no assunto!

Considerada uma das maiores equipes de MMA do Brasil, a Tata Fight Team é comandada pelos mestres Tata Duarte e Phillip Lima. A equipe é a casa dos atletas mais cascas-grossas do MMA, como os lutadores do UFC Thiago Marreta, Alex Cowboy e Luis Henrique KLB.

Agende gratuitamente sua aula experimental pelo telefone 21 2295.2211

Informações pelo e-mail oxgrupo@oxgrupo.com.br

Fabulosos

Fabolosos | Reacreação Educativa

Roda de bebês em encontros semanais que servem ao desenvolvimento de crianças de 4 meses a 3 anos por meio de estímulos sensoriais.

Toda quarta-feira às 09h45

Agende gratuitamente sua aula experimental pelo telefone 21 2295.2211

Informações pelo e-mail oxgrupo@oxgrupo.com.br