Header OX Fitness Leme - Horários

Quadro de horários


Sala Fitness

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
8:00 Local   Local   Local  
8:30   Mat Pilates   Mat Pilates    
9:00 Dance mix   Dance mix   Dance mix  
9:30   Local   Local    
9:45 Step*   Step*   Step*  
10:30 Alongamento Alongamento Alongamento Alongamento Alongamento  
11:00 ABS / Along
11:30 Alongamento   Alongamento   Alongamento  
             
18:30 Local Local Local  
19:00   Cross Training   Cross Training    
19:30 Circuit Training   Circuit Training   Circuit Training  
20:15   Muay Thai   Muay Thai    

* Duração 30 minutos

 

Sala Bem-Estar

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
9:30   Yoga Hatha   Yoga Hatha    
10:30 Abdominal *   Abdominal *      
18:00 Local Local  
19:00 Abdominal * Abdominal* Abdominal * Abdominal* Abdominal *  
19:30 Abdominal *   Abdominal *   Alongamento *  
20:00 Alongamento * Yoga Hatha Alongamento * Yoga Hatha Abdominal *  

* Duração 30 minutos

 

Bike Indoor

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
7:00 Bike Bike Bike Bike Bike  
8:00 Bike   Bike   Bike  
10:00           Bike
12:00 Bike Bike Bike Bike Bike  
19:00 Bike   Bike   Bike  
19:30   Bike   Bike    
20:00 Bike   Bike   Bike  
20:30   Bike   Bike    

 

Aulas Externas | Praia do Leme*

* Em frente ao quiosque Espaço OX

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
7:00   Fit Camp   Fit Camp    

 


Atividade Extra

Pilates

Pilates

Segunda a sexta: 7h às 12h ou 17h às 22h.
Terças e Quintas: 16h às 22h.

Espaço Triartis

Espaço Triartis

Modalidades: Baby Class, Ballet Clássico, Jazz, Hip Hop, House, Dancehall, Técnica de Horton e RPG.

Informações:
(21) 2542-7964 | Recepção OX Fitness Club – Unidade Leme
(21) 98142-9566 | Lys Paes
www.espacotriartis.com.br | contato@espacotriartis.com.br

Fabolosos | Reacreação Educativa

Fabolosos | Reacreação Educativa

Roda de bebês em encontros semanais que servem ao desenvolvimento de crianças de 4 meses a 3 anos por meio de estímulos sensoriais.
Toda quarta-feira às 09h45

Agende gratuitamente sua aula experimental pelo telefone 21 2542.7964
Informações pelo e-mail oxgrupo@oxgrupo.com.br